Creatine Explosion Pote 150g em pó

"Aumento de músculos com muito mais energia"

Aumento na performance dos treinos;

Melhorias na saúde dos músculos;

Melhoria na potência durante os exercícios físicos;

Aceleração no processo de recuperação muscular pós-treino;

Aumento considerável na massa muscular;

Aceleração do metabolismo;

Estimulação no aumento das funções cerebrais.

Creatine Explosion é um suplemento que serve como uma reserva extra para produção de energia em atividades físicas de curta duração, alta intensidade e com curtos períodos de recuperação, melhorando a resposta fisiológica e aumentando a produção de força máxima. A creatina é fonte de energia primordial para o esforço físico de altíssima intensidade e curta duração.

O QUE É CREATINA?

A Creatina Explosion Iron Fight é um suplemento derivado de aminoácidos que são criados sinteticamente – com sarcosina, cianamida e água – para suprir as necessidades do corpo humano. Dentro das células, ela é convertida em fosfocreatina, uma importante molécula para a demanda de energia do músculo esquelético.
Sua proposta é fornecer uma fonte de energia para exercícios físicos intensos e de curta duração, auxiliando na redução da fadiga e de danos à musculatura. Dessa forma, é possível gerar aumentos na intensidade dos treinos e, consequentemente, favorecer a hipertrofia muscular duradoura, obtendo assim os resultados desejados.

POR QUE TOMAR CREATINA?

Com o uso do suplemento, a célula muscular é hidratada e, junto com a água, são levados nutrientes essenciais para a hipertrofia, como diversos aminoácidos, proteína, glicogênio, dentre outros. Por isso, é preciso incluir a creatina na dieta para melhorar a performance e aumentar o desenvolvimento de massa muscular.

De fato, tomar Creatina Explosion é uma das melhores opções para quem é adepto à treinos pesados – de alta intensidade e curta duração. O aumento na capacidade de foco e na recuperação muscular depois do treino, em conjunto com a redução da fadiga, torna esse produto essencial também para atletas de diversos esportes.

CREATINA É INDICADA PARA QUAIS OBJETIVOS?

Aumento de massa magra para mulheres

A ingestão de creatina ajuda no desenvolvimento muscular, que precisa enriquecer a dieta para ter as diferenças no ganho de massa magra.

Fortalecimento motor para idosos
A suplementação de creatina, em conjunto com exercícios físicos, pode ajudar no desenvolvimento de massa magra em pessoas mais velhas.

Células saudáveis no corpo
A creatina é eficiente em aumentar o volume dos músculos, mas isso só é possível porque ela consegue hidratar as células e, dessa forma, acionar a produção de mais proteínas estruturais – vitais para essa parte do corpo.

Auxílio para atletas que treinam pesado
A Creatina Explosion consegue aumentar a potência e eficiência dos treinos, por fornecer uma carga de energia essencial para os músculos cansarem menos e se recuperarem melhor posteriormente.

CREATINA: AÇÃO NO GANHO MUSCULAR

Na prática, adicionar creatina à sua dieta fará com que a disponibilidade de energia seja maior, para que os músculos realizem os exercícios por mais tempo e sem sentir incômodo.
Assim, há um aumento significativo na eficiência do treino e na qualidade dos movimentos de contrações – o fator principal para criar micro lesões e, consequentemente, fazer a hipertrofia.
Além disso, estudos também indicam que a suplementação com creatina pode aumentar em termos significativos a concentração intramuscular de IGF-1 (Insulin Growth Factor 1 ou Fator de Crescimento Insulina 1), hormônio que estimula o crescimento de praticamente todas as células do corpo, incluindo as que fazem parte dos músculos.
Devido aos seus efeitos, o Creatina Explosion tem se tornado a melhor opção para os atletas e praticantes de musculação, que desejam impulsionar os resultados nos treinos. Além disso, querem aumentar a sua massa muscular e obter mais saúde e força para o dia a dia.

COMO ACELERAR OS EFEITOS DA CREATINA?

Primeiro, é preciso ter atenção às quantidades ingeridas. Consumir menos do que o necessário diariamente, assim como esquecer de tomar alguns dias, pode fazer com que os resultados custem a aparecer. Por outro lado, quantidades exageradas podem ser prejudiciais à saúde. Consulte um nutricionista ou médico para saber a quantidade exata que deve incluir na dieta.
Esquecer de tomar uma dose ou outra de fato não resulta em muitos problemas. Mas fazer pausas muito grandes pode diminuir consideravelmente os níveis de reserva de creatina, o que impacta diretamente no treino e nos resultados. Portanto, também vale a pena prestar atenção na periodicidade.
Outras coisas que influenciam nos resultados são os hábitos alimentares e noturnos. A Creatina Explosion é apenas um suplemento, portanto, ela não substitui uma alimentação rica em nutrientes.

INTERAÇÃO COM A CAFEÍNA

Com o uso da suplementação, os treinos duram mais e a fadiga diminui.
Já a cafeína também é utilizada normalmente por algumas pessoas, apenas para dar aquela energia a mais no pré-treino ou simplesmente por que gostam de tomar um bom café.
Devido a isso, muitos começam a se perguntar se há algum problema ingerir as duas substâncias diariamente e é isso que responderemos agora. Entretanto, é preciso lembrar que esse é apenas um texto informativo e não substitui uma consulta médica.
Nenhuma atrapalha a outra, mas a cafeína deve ser preferencialmente utilizada para aqueles dias que o atleta está mais cansado e indisposto, para dar um rápido estímulo.
Além disso, é importante lembrar que ambas as substâncias devem ser tomadas em quantidades adequadas.

COMO INGERIR A CREATINA?

Nas indicações do suplemento Creatina Explosion da Iron Fight é possível ver que a marca recomenda a ingestão de 3 gramas diárias do produto, dissolvidas em 200 ml de água e preferencialmente consumida 30 minutos antes dos exercícios físicos. Isso está totalmente de acordo com várias indicações médicas e com o principal benefício da amina em questão, que é o de fornecer energia para as contrações musculares.
Entretanto, ainda há outras possibilidades para ingestão, como consumi-la no pós-treino. Quando combinada com um carboidrato de alto índice glicêmico, a absorção de creatina é maximizada, assim como os resultados, já que ela também é eficiente na reposição da fibra muscular – ou seja, na hipertrofia. Além disso, ela deve ser ingerida diariamente, não só nos dias de treino.
Por fim, é importante entender que cada corpo é um corpo e o que funciona para um organismo pode não funcionar para outro. Portanto, pode-se alterar as doses e mudar os horários de utilização a fim de encontrar o que traz mais resultados. Apenas não se esqueça de ter acompanhamento do médico nutricionista e do instrutor enquanto faz essas modificações.

QUEM PODE TOMAR CREATINA?

A Creatina Explosion Iron Fight é um produto feito para quem deseja ganhar massa muscular. Entretanto, é preciso estar em dia com a saúde e consultar um médico nutricionista para saber a forma correta de utilizá-la. Além disso, a suplementação não funciona para aqueles que não praticam atividades físicas, portanto, não vale a pena investir se o objetivo é apenas emagrecer.
Ela é geralmente recomendada para quem pratica esportes e exercícios físicos de força, com alta intensidade e curta duração. Isso porque ela consegue se tornar uma reserva de energia de qualidade para ser utilizada durante treinos mais pesados. Portanto, é ideal para auxiliar nas atividades que exigem mais do corpo, como a musculação, o levantamento de peso, o Jiu-Jitsu, o Muay Thai e até mesmo para modalidades coletivas como basquete e futebol.
Diabéticos também precisam estar atentos com a ingestão de suplementos de creatina, já que alguns estudos apontam que esse grupo de pessoas possui uma propensão maior para desenvolver problemas renais, e o aminoácido em questão poderia sobrecarregar esse órgão.