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“Para aumentar sua força e os resultados nos treinos”
Benefícios do 100% Whey Protein
Agiliza a recuperação das células musculares
Rápida absorção pelo organismo
Melhora a manutenção da massa magra
Diminui a taxa de colesterol
Evita o catabolismo
Promove o ganho de massa muscular
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O leite é feito de duas proteínas, caseína e soro de leite. A 100%Whey Protein é considerada uma proteína completa, pois contém todos os 9 aminoácidos essenciais e tem baixo teor de lactose. A suplementação de 100%Whey Protein junto com o exercício de resistência ajuda a melhorar a síntese de proteína muscular e promover o crescimento da massa magra.
O uso de suplementos de Whey Protein Concentrado é com o propósito de aumentar a massa muscular e a força. O Whey Protein Concentrado promove ganho de força muscular fornecendo proteínas e aminoácidos, que servem como blocos de construção para o aumento do crescimento muscular.
O Whey Protein melhora a saciedade e promove a perda de peso, pois é de longe o macronutriente mais saciante. A proteína pode aumentar o gasto energético em 80-100 calorias por dia e fazer com que as pessoas comam automaticamente até 441 menos calorias por dia. Estudos têm mostrado que a substituição de outras fontes de calorias por Whey Protein, combinada com treinos de musculação, pode causar perda de peso de cerca de 3,5 kg enquanto aumenta a massa muscular magra.
Além de gerar músculo e força, o Whey Protein pode fornecer inúmeros outros benefícios para a saúde. Isso inclui redução da pressão arterial, açúcar no sangue e redução dos sintomas de estresse e depressão. Também protege contra o câncer, reduz os sintomas de hepatite e aumenta a densidade óssea.
A proteína do soro de leite tem demonstrado ser particularmente eficaz no aumento do crescimento muscular quando consumida imediatamente antes, após ou durante o treino. A síntese de proteína muscular é geralmente maximizada no período de tempo após o treinamento.
O crescimento muscular depende da disponibilidade de proteínas adequadas. Isso significa um equilíbrio entre a ingestão de proteínas e a quebra de proteínas. Para alcançar o crescimento muscular, um indivíduo deve combinar o treinamento com pesos, juntamente com um balanço positivo de proteína.
A ingestão de proteína, para atletas engajados em treinamento intenso, deve ser de 2g por kg de peso corporal. Ou seja, para uma pessoa de 80kg, a ingestão deve ser de 160g de proteína por dia para ajudar no crescimento muscular. Para alcançar os melhores resultados, procure espalhar sua ingestão de proteínas ao longo do dia, ingerindo 30g a cada três. Quando você se exercita, é bom tomar um shake de Whey Protein 30 minutos antes do treino. Um shake pós-treino com Whey Protein e Carboidratos é uma boa ideia.
O Whey Protein é seguro para a maioria das crianças e adultos, quando tomado de forma adequada. Altas doses podem causar alguns efeitos colaterais, como aumento de evacuações, náusea, sede, inchaço, câimbras, redução do apetite, cansaço e dor de cabeça.
100% Whey Ultra Concentrado
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