PORQUE O PRÉ-WORKOUT EXPLOSION DA IRON FIGHT?

O lanche pré-treino é de extrema importância para atletas e frequentadores de academia, já que ele desempenha diversas funções essenciais como: 

●prevenir a hipoglicemia;

●potencializar a força dos músculos;

●mais resistência;

●evitar a perda de massa muscular;

●evitar a fadiga excessiva e;

●auxiliar no aumento da reserva de energia.

Aqueles que treinam de manhã sentem uma necessidade maior ainda, já que durante esse período eles se encontram em jejum noturno de aproximadamente 8 horas. 

Ainda que muitas pessoas acreditem que tomar o “café da manhã” seja ruim para controlar o peso, essa alimentação é indispensável para realizar treinos eficientes e evitar as escolhas calóricas ao longo do dia.

Entretanto, é preciso entender que cada alimentação deve ter uma combinação de nutrientes específicas para as necessidades de cada treino. 

Além disso, vários alimentos são de difícil digestão, o que dificulta a absorção dos nutrientes propriamente ditos e deixa o organismo – bem como a própria pessoa – mais lento. Dessa forma, fica um tanto complicado fazer refeições adequadas antes do treino.

É nesse momento que o uso de uma suplementação como o Pré-Workout Explosion se faz essencial. Esse produto é formulado com ingredientes de rápida absorção que são essenciais para quem busca alta performance, alguns deles são: Creatina; Vitaminas B2, B5, B6, B12 e PP; Taurina; Gluconolactona; Inositol e Cafeína. Esse conjunto é um dos mais avançados em termos de nutrição esportiva.

Sua fórmula possui nutrientes que servem tanto para treinos de endurance quanto para treinos de força. Além disso, sua ação é praticamente imediata, garantindo maior resistência, energia, concentração e explosão muscular. 

Vale ressaltar que o organismo usa o nutriente de acordo com a demanda e não de acordo com a oferta, por isso, não existe um suplemento melhor que o outro, mas sim um que atenderá melhor às necessidades.

QUANTO TEMPO ESPERAR ATÉ COMEÇAR O TREINO?

O tempo a esperar entre a ingestão do pré-treino e o início do exercício vai depender dos alimentos escolhidos para compor sua alimentação. Cada nutriente possui características diferentes, principalmente quando se trata do tempo necessário para ser digerido. 
Além disso, esse aspecto também vai variar de acordo com o tipo de molécula na qual o nutriente está preso. O consumo de minerais, fibras e gorduras, por exemplo, ajuda a retardar a digestão.
Devido a esses fatores, a escolha do tipo de alimento para o seu pré-treino deve respeitar o intervalo de tempo que você tem entre a refeição e o exercício. Os músculos estarão “lutando” contra o estômago para decidir quem recebe o maior fluxo sanguíneo para desempenhar sua atividade, isso causará desconforto, além de deixar você com menos energia.
Uma refeição completa, com qualquer tipo de alimento, pede um intervalo igual ou maior do que 90 minutos. 
Dentre eles, a batata doce, o arroz integral e a mandioca são boas fontes de carboidratos; já o frango, a carne de boi e o ovo serão as fontes de proteínas. 
Seu organismo terá tempo o suficiente para quebrar as moléculas e deixar os nutrientes disponíveis nas células.
Inclua alimentos que são de fácil digestão em refeições que serão feitas entre 90 e 45 minutos antes do treino. Bons exemplos são: o arroz branco, a tapioca, a batata inglesa, clara de ovo e leite desnatado, mas nada de derivados com gordura.
Já um período abaixo de 45 minutos pede uma suplementação; e é aí onde o Pré-Workout Explosion da Iron Fight pode ser consumido. Sua fórmula foi pensada para uma absorção rápida, que deixará seu organismo com energia o suficiente para realizar exercícios intensos. 
Ao tomar uma dose, você só precisa esperar 30 minutos para começar treino, pois seu corpo terá recebido diversas vitaminas (B2, B5, B6, B12 e PP), bem como taurina, glucoronolactona, inosol e cafeína. Essa combinação fornecerá reservas de energia, disponíveis para serem gastas por seus músculos.

DÚVIDAS FREQUENTES

1 - Qual a quantidade ideal de Pré-Treino?
Para saber a quantidade ideal de Pré-Treino, é preciso que seja analisada a tabela nutricional. De maneira geral, alguns desses tipos de produtos são comercializados em forma de cápsulas ou até mesmo em pó. Sendo que nesse último caso, a medida em gramas é feita por meio do scoop.
O scoop nada mais é do que uma colher dosadora, que vem no interior do suplemento. É com base nela, que o usuário poderá incorporar o produto na sua dieta.

2 - Qual a composição do suplemento?
Para saber qual a composição do suplemento, é preciso que o usuário consulte a tabela nutricional do produto. No entanto, em alguns casos, não é possível conferir a quantidade exata de cada uma das substâncias desse suplemento.
O usuário pode resolver esse problema de uma maneira simples: os ingredientes são posicionados na tabela de ingredientes de forma decrescente de quantidade. Isso significa que as substâncias são colocadas desde as mais presentes até as menores quantidades.

3 - O suplemento para Pré-treino é seguro? 
De maneira geral, o consumo de suplementos para Pré-treino são seguros para pessoas saudáveis. Através do seu uso diário, o praticante de musculação ou atleta conseguem obter uma melhora da sua performance nos treinos, assim como estimula o crescimento muscular e a força para ir até o fim dos exercícios. 
No entanto, mesmo assim é importante buscar um profissional para que ele possa indicar o melhor tipo de suplemento. Essa dica é essencial para aqueles atletas que apresentam um quadro de saúde debilitado com doenças crônicas, por exemplo.

4 - Por que tomar esse suplemento?
Consumir o Pré-Treino é fundamental para que o usuário possa ter acesso a uma quantidade adequada de nutrientes. Com isso, o atleta poderá potencializar os seus treinos e melhorar os seus resultados com a prática regular de atividades físicas.
Sem esse tipo de produto, é possível que o atleta tenha grandes dificuldades para alcançar a hipertrofia e definir os músculos. No entanto, para que ele possa aproveitar os benefícios que eles oferecem, os usuários devem inserir esse suplemento com a orientação de um profissional especializado.

PRÉ-TREINO OU TERMOGÊNICO?

Para decidir entre o Pré-Treino ou o Termogênico, o usuário precisa saber quais são as funções de cada um deles. Apenas assim, ele poderá analisar qual deles coincide melhor com o seu objetivo e escolher o mais adequado para ser usado associado com a prática de atividades físicas.
Antes de conhecer quais são as diferenças entre esses produtos, é importante destacar que existem suplementos que apresentam as duas funções. Isso significa que eles podem não só estimular os resultados dos treinos, como também aumentar a queima de gordura. 
Diante disso, pode-se afirmar que o termogênico nada mais é do que um produto que contribui para a perda de peso. Isso porque, ele faz com que o organismo recorra aos armazenamentos de gordura para obter energia e fazer com que você melhore o seu desempenho nos treinos de alta intensidade.
Usar esse tipo de produto associado a uma reeducação alimentar e à prática de exercícios físicos é o segredo para ter sucesso no processo de emagrecimento 100% saudável e natural.
Por outro lado, o Pré-Treino tem como principal função contribuir para a melhorar o desempenho do atleta durante a prática de exercícios físicos. Além disso, devido a sua composição, ele ainda oferece todos os nutrientes necessários para estimular os resultados durante e após os treinos.
Essa estratégia é crucial para que o atleta possa ter mais energia, aumentar a intensidade durante os treinos e aumentar a performance do atleta como um todo. É justamente essa a diferença entre esse produto e o termogênico, que visa o aumento da queima de gordura e a aceleração do metabolismo.
Com base nas funções de cada um desses produtos, o atleta pode decidir qual é a melhor estratégia para alcançar o seu objetivo.